[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




اخوتي حتي لا تكون عرضة لزيادة الوزن في فصل الشتاء ، ينصحك الخبراء بالحرص على

شرب الماء حتى وإن لم تشعر بالعطش .

وذكر الخبراء أن الإنسان قد يبتعد عن شرب المشروبات الباردة اعتقادا منه أنه سوف يؤدي إلى

تبريد الجسم ، ولذلك نجد أنه يعتمد على المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي اعتقادا منه أن

المشروبات الساخنة سوف تؤدي إلى تدفئة الجسم .

وأشار الخبراء أن شرب السوائل الباردة سوف تساهم في تضيق الأوعية الدموية والشعيرات

الدموية الطرفية الموجودة في أصابع الأيدي والأقدام، وكذلك في الذراعين والساقين، وبالتالي

يحدث تدفق الدم إلى داخل الجسم ويحدث سريان للدم في الأعضاء الداخلية مع توسيع في الأوعية

الدموية الداخلية وبالتالي يحدث الشعور بالتدفئة.[/align]